夕飯作りたくない日があっていい｜疲れても夕飯が出せる方法を用意しておく

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ヨシケイ歴10年の実体験をもとに、良かったことも微妙だったことも正直に書いています。

「今日はほんまに無理。動けん。」頭は痛いし、体もまぶたも重いし、でも子どもは「おなかすいた」って言う。

そんな日、どうやって夜ご飯を出すか。ことあるごとに悩んでいませんか？

うちは作らずに”ちゃんとしたご飯”を出す方法を用意しておくことで、しんどい日でも横になっていられるようになりました。

あやじろう

10年以上、様々なライフスタイルを通してヨシケイを使い続けているわたしが、実際に使って感じたことを、私情をはさみながら赤裸々にお伝えします。

「作りたくない」って、サボりたいんじゃない

本気で「ごめん、今日のHPほぼ0やねん」のとき日常生活でありませんか？「作りたくない」というより「作れない」。

その残りHPの量によってどれだけやれるか、が変わってくるんですよね。

レベル1「コンビニまでなら行ける」 まだ外に出られる。買って帰る判断もできる。レベル1の日はコンビニでいい。

レベル2「あるもんで何とかする」 家からは出たくない。ラーメン茹でて、冷凍庫あさって、「これとこれ合わせたらいけるか？」って考えられるくらいの元気はある。

レベル3「自分の分はいらん」 自分は食べなくていい。もうなにも考えられへんけど、最後に残るのは『食べさせなあかん』という義務感だけ

考えること自体がしんどい話は「「夕飯決まらない」が毎日だった私へ」で書きました。

仕事の午後から「あかん、今日これ頭痛くなるやつな気する」の気配を感じ取ったら、後はもう一気に消えていくHP。

子どものお迎えに行って、帰る頃には完全に「レベル3」。自分のご飯なんてどうでもいい。でも子どもには食べさせなあかんし、すでに「お腹すいた」と訴えてきてる。

こういう日、いつもなら冷蔵庫の前でしゃがみこんで「もう何も考えられへん」ってなるところです。

でも、その日は違いました。

帰宅前の夫に一言LINE。「今日ご飯作り頼む。」

帰宅した夫がヨシケイの箱を開けて、分量や切り方を完成品の写真と丁寧なレシピを眺めながら作っていく。普段キッチンにあまり立たなくても作れる仕組みになっているので、安心して放置してソファで横になっていられます。

カットミールなら10〜15分で出来上がるものがほとんどなので、キッチンに立つ夫の足元の子どもも退屈せず遊んでくれていました。

「レベル3」でも自分でなんとかできる選択肢もあります。

調理時間10分にお釣りがくるくらいなのに、本格的な夜ご飯ができるタイムリーミール。

調理済みのものが届くので、お湯だけ沸かせば、食べる直前まで子どもとのんびり過ごしたり「ままちょっと寝るね」と本気の一休みもできます。

気になった方は、こちらのお試し5days（初めての方限定）へ。

レベル1ならコンビニで買い物できる体力と判断力があるけれど、レベル2になるとそもそも動きたくないので、あの5分の道のりが遠い。

そもそも買い物に行くこと自体がしんどい話は「夕飯の買い物行きたくない」に書いています。

冷凍庫にあるもので何とかしようとしても、今度は「これとこれ合わせて成立するか？」を考える力が要る。レベル3になると、もう選ぶことすらできない。

誤解のないように書いておくと、レベル1の日はコンビニでも惣菜でも全然いいと思ってます。うちもやります。

ただ、それが続くと今度は別のしんどさが出てくる。「またこれか」って、自分がへこむんですよね。

じゃあ「ちゃんとしたご飯」を頑張らずに作りだすには？と考えて、作り置きをしてみました。

作り置きはもともと得意ではないけれど、やはり元気な日でもキッチンに3時間立つのはしんどかったので続けられませんでした。

頑張らない仕組みを先に「作り置きして」用意するのではなく、頑張らなくてもその日に届くものを温めるだけ！という選択肢を持っておくこと。

しんどくてもう動けない、、、外食も買い物も行けない、、、そんな日でも「ちゃんとした夜ご飯」が食べられます。

お仕事にもよるかもしれませんが、「この期間ちょっと忙しいんよなぁ。」と、わかっている時期は、簡単に作れたり、温めるだけで「ちゃんとしたご飯」が作れるコースを選んでおくのも、重要なライフハックだと思っています。

毎日頑張っているからこそ、作らなくていい日があったっていいんです！

初めての方なら、5日分の夕飯が献立ごと届くお試しがあります（初めての方限定）。

この5日間は作らなくていいんだ！と思うだけでも、気持ちはとっても軽くなるかもしれません。